谷歌浏览器（google chrome）提供了扩展程序管理功能，允许用户安装、管理和更新扩展插件。以下是一些步骤和提示，帮助你快速管理chrome扩展插件的自动更新：
1. 打开chrome://extensions页面：在地址栏输入`chrome://extensions/`并回车，这将打开chrome扩展程序的管理界面。
2. 查看已安装的扩展：在扩展列表中，你可以查看所有已安装的扩展程序。如果某个扩展没有显示出来，可能是因为它没有被添加到系统扩展列表中。
3. 安装新扩展：点击“添加至chrome”按钮，然后选择“创建新扩展”。按照提示填写扩展信息，包括名称、描述、图标等。完成这些步骤后，扩展将被添加到系统扩展列表中。
4. 更新扩展：如果你安装了多个扩展，可以点击“全部更新”来一次性更新所有扩展。你也可以选择单个扩展进行更新。
5. 卸载扩展：要卸载一个扩展，只需点击其旁边的垃圾桶图标，然后选择“删除扩展”。
6. 管理已安装扩展：你可以通过点击扩展列表中的扩展名来访问每个扩展的详细信息页面。在这里，你可以查看扩展的版本、权限设置、存储数据等信息。
7. 检查更新：大多数扩展都会在后台自动检测到新版本并尝试安装。你可以在扩展列表中查看是否有更新可用。如果有更新，点击“更新”按钮即可。
8. 使用开发者模式：如果你想要更深入地控制扩展的更新过程，可以使用chrome的开发者模式。在扩展列表中，右键点击某个扩展，然后选择“检查”，这将允许你访问扩展的内部代码和设置。
9. 使用第三方工具：有些第三方工具可以帮助你更轻松地管理chrome扩展。例如，“chrome extension manager”是一个流行的工具，它可以列出所有已安装的扩展，并提供一个图形化的界面来管理它们。
通过遵循上述步骤，你应该能够有效地管理chrome扩展插件的自动更新。记得定期检查你的扩展列表，以确保所有的扩展都是最新的，并且没有不必要的扩展占用了系统资源。