要下载并安装谷歌浏览器稳定版，请按照以下步骤操作：
1. 访问谷歌浏览器的官方网站：https://www.google.com/intl/en_us/chrome/
2. 在页面顶部找到“下载”按钮，点击进入下载页面。
3. 在下载页面中，选择适合您操作系统的版本（Windows、Mac、Linux等），然后点击“下载”按钮开始下载。
4. 等待下载完成，下载完成后，双击下载的文件，按照提示进行安装。
5. 安装过程中，系统可能会要求您同意相关许可协议，请确保已阅读并同意。
6. 安装完成后，启动谷歌浏览器，输入您的谷歌账号信息进行登录。
7. 如果您是第一次使用谷歌浏览器，可能需要进行一些设置，如更改主页、添加或删除书签等。
8. 安装完成后，您可以开始使用谷歌浏览器浏览网页、查看邮件、管理日程等。