Google Chrome浏览器的视频缓存优化与流畅播放方法如下：
1. 使用视频播放器插件：安装并启用一个支持高清视频播放的插件，如VLC播放器或PotPlayer。这些插件会自动处理视频缓存和播放问题。
2. 调整视频设置：在Chrome浏览器中，点击菜单按钮（三个垂直点），然后选择“设置”。在设置页面中，找到“高级”选项卡，勾选“自动播放视频”和“自动播放音频”选项。这样，当您打开新标签页时，视频将自动播放。
3. 清除浏览器缓存：定期清理浏览器缓存可以加速视频加载速度。在Chrome浏览器中，点击菜单按钮（三个垂直点），然后选择“更多工具”，接着点击“清除浏览数据”。在弹出的对话框中，选择“Cookies和网站数据”、“缓存的图片和文件”和“历史记录”。点击“清除数据”，然后点击“删除所有数据”。
4. 使用代理服务器：如果您在国外访问某些网站，可能会遇到视频加载缓慢的问题。在这种情况下，您可以使用代理服务器来加速视频加载速度。例如，您可以使用Shadowsocks、V2Ray等代理工具。请确保您了解相关法律和规定，并遵守当地法规。
5. 更新操作系统和浏览器：保持操作系统和浏览器的最新状态可以确保您获得最佳的性能和兼容性。请定期检查并更新您的操作系统和浏览器版本。
6. 关闭不必要的背景程序：后台运行的程序可能会占用大量系统资源，影响视频播放速度。请确保您没有其他应用程序在后台运行，或者尝试关闭它们以减少资源消耗。
7. 使用网络加速器：如果您的网络连接速度较慢，可以尝试使用网络加速器来提高视频加载速度。一些常见的网络加速器包括VPN、代理服务器等。请注意，使用网络加速器可能违反当地法规，请确保您了解相关法律和规定。